-
اتبعني
تابعني على تويتر
-
التدوينات RSS
اشترك في خدمة RSS
-
فيس بوك
انضم للمعجبين في FACEBOOK
0 5 أطعمة تساعدك على نوم مريح
الثلاثاء، 17 يوليو 2012
التسميات:
قسم هل تعلم
النوم المضطرب يتسبب في زيادة لمعدلات الكوليسترول التي تساوي تراكم الدهون.. والنوم الهادئ لا يأتي إلا بعد تطيبق عدة قواعد أبرزها جودة الطعام ونوعيته. لذا دعونا نقدم لكم أفضل 5 أطعمة تساعدك على نوم مريح.
الجبن الريفي
يبدأ طريقك نحو نوم هادئ بتناول قطعة من الجبن الريفي، فهذا النوع من الجبن يعتبر مصدراً أساسياً للبروتين، وذلك لاحتوائه على بروتينات بطيئة الهضم مما سيضمن لجسمك توزيع مثالي للأحماض الأمينية لساعات طويلة، وهو ما سيعيد بناء أنسجة جسمك أثناء النوم. بالإضافة إلى أحماض التربتوفان الأمينية، التي تساعد الجسم على إفراز منتجات السيروتنين التي تعمل كمهدئ للأعصاب.حاول أن تخلط الجبن الريفي بملعقة من زبدة اللوز لتحصل على نتائج أفضل .
دقيق الشوفان
بينما يعلم البعض بأن دقيق الشوفان يعد أحد أجود أطعمة الإفطار، فالكثيرون لا يعلمون بأنه ذو قيمة أكبر في العشاء طبقاً للحقيقة العلمية التي تقول إن ( الكربوهيدرات ) تحتوي على عناصر إفراز السيروتونين التي تعمل على تنظيم الخلايا العصبية فتجعلك في استرخاء وتوازن عقلي وبدني. فوجبة الشوفان مع نصف تفاحة مع قليل من الحليب خالي الدسم بالقرفة، ستجعلك تصل إلى أقصى درجات الراحة أثناء نومك.
الحليب الدافئ
معظم الأطفال يتناولون الحليب الدافئ قبل النوم، بالفعل هو شيء جيد وسننصح به الكبار الآن، حيث أن الحليب الدافئ سيجعلك تدخل في النوم من أسرع طريق نظراً لاحتوائه على حمض التريبتوفان الأميني ولأن السوائل الدافئة توفر جواً مهدئاً للأعصاب . إضافة إلى ذلك، يقدم الحليب جرعة جيدة من الكالسيوم، الذي يعمل داخل المخ على إفراز الميلاتونين، وهو العنصر الجوهري المسيطر على عملية النوم واليقظة . ضف إلى الحليب ملعقة صغيرة من عسل النحل لتحليته ولإدخال عنصر الكربوهيدرات المحتوي على السيروتنين .
العنب
أحد أهم الفواكه الغنية بالمواد الغذائية القيمة، كما أنه الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على هرمون الميلاتونين المنظم لدورة النوم والاستيقاظ، لذلك حاول أن تضع العنب ضمن وجباتك بصورة منتظمة.لأفضل استفادة من العنب ضعه في كوب زبادي لتحصل على عنصر الكالسيوم، ونعدك بأن تنام بصورة رائعة.
0 مذيعان هولنديان يأكلان لحم بعضهما على الهواء مباشرة.
التسميات:
عادات ومعتثدات غريبه
في تجربة غريبة على برامج الطبخ التلفزيونية تجربة هي الاولى من نوعها قام مذيعا برنامج تلفزيوني في احدى القنوات الهولندية بعمل جريء و مروع و تحد فاق حدود التصور و الخيال لنيل الشهرة و الصيت.
هذا التحدي هو أن كل مذيع قام بأكل لحم الاخر على الهواء مباشرة و أمام جمهور حي حيث خضع كل من دينيس ستورم وفاليريو زينو لعملية جراحية لاستئصال قطعة لحم صغيرة من جسد كل منهما، دينيس فضل استئصالها من ظهره بينما فاليريو فضل أن تكون من بطنه.
و في برنامجهما الذي يعرض على الهواء مباشرة و امام الجمهور قام كل منهما بأكل لحم الآخر بعد ان تم طهيه بواسطة احد الطباخين الذي كان متواجدا في الاستوديو.
وعلق المذيعان أنه لا يوجد ما يميز اللحم الآدمي و لكنهما رفضا ان يوضحا كيف هو طعمه، و يقول دينيس أنه من الغريب أن تنظر في عيني أحدهم و انت تمضغ قطعة من بطنه في فمك و مع ذلك فهو لا يندم على فعله.
كما يصر المذيعان ان ما قاما به ليس ضد القانون فهما قاما بأكل لحم بعضهما” طوعا ولكن الشيء الغير قانوني في تجربتهما هو الخضوع لعملية جراحية لاستئصال جزء من الجسم من دون حاجة ماسة لفعل ذلك مما يعرض الطبيب الذي قام بالجراحة للمسؤولية ايضا، هذا ما صرح به أحد المحامين. أضاف المذيعان كذلك أنه لا يوجد مخاطر صحية من تناول اللحم الآدمي اذا كان مطبوخا بشكل جيد.
هذا التحدي هو أن كل مذيع قام بأكل لحم الاخر على الهواء مباشرة و أمام جمهور حي حيث خضع كل من دينيس ستورم وفاليريو زينو لعملية جراحية لاستئصال قطعة لحم صغيرة من جسد كل منهما، دينيس فضل استئصالها من ظهره بينما فاليريو فضل أن تكون من بطنه.
و في برنامجهما الذي يعرض على الهواء مباشرة و امام الجمهور قام كل منهما بأكل لحم الآخر بعد ان تم طهيه بواسطة احد الطباخين الذي كان متواجدا في الاستوديو.
وعلق المذيعان أنه لا يوجد ما يميز اللحم الآدمي و لكنهما رفضا ان يوضحا كيف هو طعمه، و يقول دينيس أنه من الغريب أن تنظر في عيني أحدهم و انت تمضغ قطعة من بطنه في فمك و مع ذلك فهو لا يندم على فعله.
كما يصر المذيعان ان ما قاما به ليس ضد القانون فهما قاما بأكل لحم بعضهما” طوعا ولكن الشيء الغير قانوني في تجربتهما هو الخضوع لعملية جراحية لاستئصال جزء من الجسم من دون حاجة ماسة لفعل ذلك مما يعرض الطبيب الذي قام بالجراحة للمسؤولية ايضا، هذا ما صرح به أحد المحامين. أضاف المذيعان كذلك أنه لا يوجد مخاطر صحية من تناول اللحم الآدمي اذا كان مطبوخا بشكل جيد.
1 قطة تتحول لطائرة هيلوكوبتر
التسميات:
ارقام جينيس
قام الفنان الهولندي بارت يانسن بتحنيط قطته “أورفيل” بعد مقتلها دهسا تحت إطارات سيارة، ومن ثم قام بحشو جسد القطة بتجهيزات طائرة مروحية وتثبيت 4 أجهزة للدفع النفاث على أقدامها الأربع”، وقد ثبت الفنان الهولندي جهازا يمكنه من التحكم بالقطة الطائرة بواسطة جهاز تحكم عن بعد، وفقاً لما أورده موقع جريدة “سبر” الإلكترونية.
وأطلق يانسن اسم الملاح الرائد أورفيل رايت على قطته الطائرة، ليصبح اسمها “أورفيل كوبتر”، وهي تشارك حاليا في مهرجان كوستاري الفني في العاصمة الهولندية أمستردام.
وقال يانسن “إن ابتكاره يتألف من نصف قطة ونصف آلة، وإن مشروعة الفني ما هو إلا إحياء لذكرى قطته الراحلة”.
وأوضح الفنان الهولندي “أن القطة ستتلقى محركات أكثر قوة وأجهزة دفع نفاث أكبر حجما بمناسبة عيد ميلادها، وهو ما يأمل بأن يساهم في تحليقه بمزيد من الثبات”.
0 طائرة حربية من ذهب في كولومبيا!! صنعت منذ 1500 عام
التسميات:
اكتشافات غريبه
عثر ايفان ساندرسون عام 1960 على اثار كولومبية تعود الى 1500 عام فى احد المقابر التى اكتشفها بالصدفة في احدى رحلاته داخل أدغال كولومبيا في جنوب أمريكا. كانت القطع عبارة عن تماثيل ذهبية صغيرة تقارب الثلاثة سنتيمترات تم تعريفها قبل نقلها الى المتحف على أنها لحشرات.وهو رجل ايفان انه عثر على شكل مصغر لاحد الاشكال الهندسية للطائرة النفاثة والغريب ان هذا الشكل كان بالذهب وهو عبارة عن تمثال صغير وهو الامر الذى ايده فيه العالم الامريكى ارثر بويسلى .
وقد قام العلماء بتحليل الشكل الهيكلى للطائرة ليجدواأن ابعادها الهندسية والشكل التشريحي لها هو أقرب لطائرة تملك أجنحة وذيل وفي عام 1994 درس ثلاثة علماء المان الشكل ومقارنته بالحشرات ليجدوا ان هناك فارق كبير بين الحشرات التي تقع اجنحتها في مقدمة جسمها على عكس القطعة الذهبية التي صمم جناحها في مؤخرتها وهو أقرب الى المقاتلات الحربية.
وقرر فريق العمل تصميم طائرة مماثلة بدون اي تغيير في الشكل الهندسي مع مضاعفة حجمها 16 مرة ليصل طولها الى 90 سنتيمتر ووزنها 750 جراماً من الخشب لتطير بشكل سهل وصحيح وأطلق عليها فريق العمل "جولد فلاير" "أو الطائرة الذهبية" وتم تطوير نسخة أحدث مع محرك نفاث ونجحت مرة أخرى في الطيران والمناورة والهبوط بشكل يدل على أن من صمم هذه القطع الذهبية منذ أكثر من 1500 عاماً كان يصمم طائرة وليس حشرة رآها في الأدغال.
وقد تم العثور على قطع عديدة تماثل هذه القطعة حيث تتواجد حاليا ستة قطع فى العالم تم العثور عليها فى فنزويلا وكوستاريكا وبيرو .
0 نفق الصراخ والاشباح.. من أكثر الأماكن رعبا فى العالم |
السبت، 14 يوليو 2012
التسميات:
اماكن غريبه
يصنف هذا النفق من أكثر الأماكن رعبا فى العالم حيث أكد الكثيرون أنهم سمعوا صراخ مستمر لفتاة صغيرة وهناك من رأى ظلال شبح فتاه صغيرة.
ويقال أن هذا النفق مسكون بشبح فتاة قتلت بشكل مأساوى ولكن من هى ؟ أو كيف قتلت لا أحد يعلم قصتها ولقد تم بناء هذا النفق من قبل شركة السكك الحديدية الكبرى ريلواى وكان بناء هذا النفق قبل الحرب العالمية الأولى بفترة قصيرة وهناك بعض الأساطير تروى أن رجل تنازع مع زوجته على حضانة إبنته وعندما رفضت الزوجة أخد إبنته وصب عليها البنزين وحرقها فى هذا النفق.
ولكن هذه القصة بالتأكيد غير حقيقية فكيف يمكن لأب أن يفعل ذلك وحكاية أخرى تروى أنه كان هناك فتاة مسكت بها النيران وجرت فى هذا النفق وهى تصرخ حتى ماتت يقال أن من يمر بهذا النفق يشعر بشىء غريب ويسمع صوت فتاة تصرخ وعند المرور بهذا النفق للجانب الآخر توجد هضبة صغيرة.
النفق يقع بالقرب من شلالات نياغارا، اونتاريو ، كندا.
ويقال أيضا إن هذا النفق المظلم مسكون بالأرواح الشريرة، وأشهرها روح فتاة صغيرة، هربت من حريق في أحد المباني القريبة للنفق، وماتت بداخل النفق وتعددت الحكايات حول الطريقة التي توفيت بها تلك الفتاة الصغيرة. ويروي كثيرون أنه عندما تسير فيه تسمع صرخات مرعبة..
شاهد الفيديو..
